Все статьи

Дистимия

Дистимия - фотография

Содержание:

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким состоянием, как грусть без причины. Термин для этого понятия – дистимия, что в переводе с греческого языка означает подавленность. Как бороться с дистимическим расстройством? Только с помощью психотерапии [2].

Согласно статистическим данным ВОЗ, симптомы дистимии наблюдаются почти у 5%

населения планеты. В отличие от большой депрессии, дистимия протекает более легко и поверхностно, но при этом имеет хронический характер [3]

Зачастую признаки психического расстройства люди принимают за черты своего характера, не спеша обращаться за медицинской помощью. Перепады настроения, апатия и печаль становятся их вечными спутниками. Симптомы дистимии мешают радоваться приятным событиям, жить полной жизнью и наполнять её яркими красками. Стоит ли лишать себя удовольствия, особенно учитывая тот факт, что расстройство довольно легко поддается коррекции? Заподозрив признаки дистимии, стоит обратиться к психотерапевту, который подберет необходимую тактику лечения [6].

Что такое дистимия и как выявляют дистимическое расстройство

В первую очередь проводят психологическую оценку состояния больного. Психотерапевт беседует с пациентом, обсуждает характер его мыслей, поведенческие особенности, выясняет, имеются ли объективные причины, почему у него постоянно подавленное настроение [1].

Для выявления соматических болезней, которые являются причиной подавленного состояния, назначают физический осмотр и лабораторную диагностику. К примеру, все время плохое настроение наблюдается у людей, страдающих эндокринными патологиями, в частности, заболеваниями щитовидной железы [1].

Дистимия: симптомы

Симптомы дистимического расстройства схожи с признаками депрессии, но они проявляются менее интенсивно и в меньшем количестве [6]. Особое внимание следует обратить на следующие состояния:

  • у человека постоянно совсем нет настроения – это состояние преследует его ежедневно долгие годы, причем упадок настроения происходит без каких-либо объективных причин;
  • события и предметы, совсем недавно вызывавшие восторг, совершенно перестают радовать;
  • изменяется аппетит — он может «зашкаливать», приводя к увеличению массы тела, или наоборот, снижаться, в результате чего больной резко худеет;
  • нарушается сон — человек, страдающий дистимией, часто жалуется на бессонницу или постоянную сонливость;
  • подавленное состояние сопровождается упадком сил, человек чувствует себя обессиленным, не способным к выполнению привычных бытовых действий;
  • снижается самооценка, больные становятся недовольными своей внешностью, работой, постоянно ищут в себе недостатки;
  • часто состояние сопровождается появлением стойкого чувства никчемности, безнадежности и вины за то или иное происходящее событие;
  • затрудняется концентрация внимания, возникают сложности с самостоятельным принятием решений [6].

Проявления дистимии менее выраженные, чем симптомы депрессивных состояний. Они не мешают нормальной работе, учебе и общению. Однако их длительное присутствие приводит к ухудшению качества жизни больных и может стать причиной развития тревожного расстройства и тяжелой депрессии [6].

Почему возникает дистимия – причины развития расстройства

Дистимия - что это и почему она возникает? Как объясняет президент Ассоциации психиатров Украины Семен Глузман, причин развития этого расстройства психики достаточно много. Наиболее часто возникновение дистимии связывают со следующими факторами:

  • наследственной предрасположенностью;
  • биологическими факторами – изменениями гормонального фона, другими процессами;
  • хроническими стрессами или трагическим событием в жизни человека – смертью близкого, значительной материальной потерей, разводом и пр.;
  • хроническими патологиями, преимущественно эндокринными;
  • психосоциальными факторами, к примеру, социальной изоляцией;
  • отсутствием способности управлять своими эмоциями;
  • индивидуальными особенностями (пограничными состояниями, склонностью к депрессивным состояниям, разного рода зависимостями, асоциальностью) [5].

Дистимия: как избавиться от расстройства

Дистимическое расстройство – состояние хроническое, потому требует довольно непростого лечения. Год за годом заболевание укрепляется в организме, что затрудняет возможность фармакологической и психотерапевтической коррекции [2].

В первую очередь врач рекомендует больному изменить образ жизни - нормализовать режим сна и отдыха, повысить физическую активность, регулярно делать зарядку, придерживаться здорового, сбалансированного питания, бороться с вредными привычками [3].

Высокую эффективность обеспечивает комбинированная терапия с применением лекарственных препаратов и психотерапевтических сеансов [6]

Дистимия: как лечить расстройство медикаментами

Медикаментозное лечение дистимии включает в себя прием антидепрессантных препаратов:

  • селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина;
  • трициклических антидепрессантов [4].

Указанные лекарственные средства дают побочные эффекты. Их прием может привести к гормональным изменениям, нарушению аппетита, снижению либидо, чрезмерной усталости и сонливости. Поэтому применение препаратов должно быть согласовано с врачом. Неблагоприятными последствиями для организма грозит и резкая отмена препарата [4].

Дистимия: психиатрия в помощь

Сеансы психотерапии являются наиболее распространенным и действенным способом лечения дистимии. Врач-психотерапевт выясняет симптомы, оценивает их влияние на жизнь пациента [2].

Благодаря помощи психотерапевта достигаются следующие результаты лечения:

  • облегчение депрессивных проявлений дистимии;
  • выявление факторов, способствующих появлению болезни;
  • определение негативных убеждений и замена их на позитивные;
  • приобретение больным навыков самостоятельного решения собственных проблем и выстраивания доброжелательных отношений с окружающим обществом;
  • повышение самооценки [2].

Если вас постоянно мучает апатия, грусть, подавленное настроение – причины такого состояния должен выяснить врач. При появлении вышеуказанных симптомов, которые могут означать дистимию, необходимо обратиться за медицинской помощью. Правильное лечение, поддержка близких людей, огромное желание излечиться и научиться подавлять отрицательные эмоции – залог хорошего настроения на долгие годы.

Список литературы:

  1. [1] Гиляровский В. А. Старые и новые проблемы психиатрии. ―М., Медгиз. ― 1946. ― 198 с.
  2. [2] Гнездилов А. В. Психология и психотерапия потерь. ― СПб.: Речь, 2000. ― 162 с.
  3. [3] Головизнина О. Л. Клинико-психологическая дифференциация больных с психогенными (непсихотическими) депрессиями // Российский психиатрический журнал. ― 2004. ― №4. ― С. 4-8.
  4. [4] Мосолов С. Н. Клиническое применение современных антидепрессантов. ― СПб., 1995. ― 565 с.
  5. [5] Синицкий В. Н. Депрессивные состояния. ― Киев: Наукова думка, 1986. ― 272 с.
  6. [6] Цубрович А. В. Клинические проявления депрессии утраты и их дифференцированная терапия: Автореф. дис. к. м. н. ― Томск, 2001. ― 22 с.

Оцените, насколько Вам понравилась и была полезна статья

Оставьте свой комментарий первым

Читайте также: